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건강122

대상포진과 싸우는 지혜 적절한 치료와 예방 전략 알아보기 대상포진이라는 질환을 알고 계신가요? 대상포진은 감염성이 있는 피부질환으로, 통증과 발진을 동반하죠. 이번 글에서는 대상포진과 싸우는 지혜 적절한 치료와 예방 전략 알아보기에 대해 알아보려고 합니다. 컨디션이 나쁠 때 찾아올 수 있는 질병이 대상포진입니다. 건강보험 통계결과 최근 4년간 대상포진 환자는 2016년 69만 1339명~2019년 74만 4516명으로 증가한 것으로 나타났습니다. 대상포진의 진행 1. 밀집한 작은 융기들이 물집이 된다 2. 물집에는 임파액이 차고, 터지며 3. 딱지가 떨어지고 4. 결국에는 사라진다. 5. 신경의 손상으로 대상포진 후 신경통이 남을 수 있다. 대상포진이란 무엇인가? 수두에 의해 감염된 바이러스인 수두 -대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생하는 질병입니다. 이 .. 2024. 3. 28.
치매 예방과 뇌 인지 능력 향상을 위한 7가지 팁 내 뇌를 사랑하자 안녕하세요, 오늘은 제가 여러분과 함께 뇌 건강에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리 뇌는 우리의 중요한 장기이지만, 종종 소홀히 하곤 하죠. 그래서 오늘은 치매 예방과 뇌 인지 능력 향상을 위한 7가지 팁을 알려드리겠습니다. 함께 내 뇌를 사랑하고 건강하게 유지하는 방법을 알아보도록 해요! 노화는 피할 수 없는 생물학적 현상이며 약 35세 뇌 부피가 줄어들기 시작하면서 10년에 약 5% 감소한다고 합니다. 치매 예방의 중요성과 뇌 인지 능력의 이해 2020년 세계적인 의학 저널인 란셋 위원회 (Lancet commissions)에서 치매를 예방하거나 지연시킬 수 있는 12가지 요인을 발표했습니다. (낮은 교육 수준, 난청, 고혈압, 비만, 흡연, 우울증, 사회적 고립, 신체활동 부족, 당뇨병, 등 9가지.. 2024. 3. 27.
미세먼지로부터 폐를 지키는 5가지 식품 요즘은 미세먼지가 많아서 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있는데요. 그래서 오늘은 미세먼지로부터 폐를 지키는 5가지 건강식품에 대해 소개해드리려고 해요. 이 식품들을 소개해주면서 우리 모두가 건강하고 안전하게 미세먼지를 이겨내기를 바랍니다! 미세먼지로부터 폐를 지키는 5가지 식품을 소개할게요. 미세먼지로부터 폐를 지키는 상관관계 미세먼지는 우리 주변에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이러한 미세먼지는 우리의 호흡기에 직접적인 영향을 미치며, 특히 우리의 폐 건강에 많은 위협을 가지고 있습니다. 미세먼지는 공기 중에 떠다니는 작은 입자로, 그 크기가 작아서 우리의 호흡기로 쉽게 침입할 수 있습니다. 이 때문에 미세먼지는 호흡기 질환과 관련된 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 폐를 강화하는 영양소.. 2024. 3. 26.
흰머리 늘면서 의심되는 질환들 이거 알고 있나요 요즘 갑자기 머리카락이 하얗게 변하고 있나요? 그렇다면 당신의 건강에 관심을 두어야 할 때입니다. 흰머리가 늘어나는 데에는 다양한 질환들이 연관되어 있을 수 있음을 알려드리고자 합니다. 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증, 갑상선 결절, 백반증은 멜라닌 색소가 없어진 부위에 흰 반점이 생김, 1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 인슐린이 비정상 조절, 콩팥 기능이 저하되면 소변으로 배출되는 단백질의 양이 늘어나게 됩니다. 갑상선 기능 저하증 갑상선은 몸의 온도를 조절하고 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 갑상선에 문제가 생기면 뜻밖에도 흰머리가 늘어날 수 있습니다. 갑상선 질환 중 갑상선기능항진증이나 갑상선기능저하증이 있을 경우, 멜라노사이트 세포의 기능이 저하되어 멜라닌 색소 분비가 줄어들게 .. 2024. 3. 25.
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