반응형 전체 글223 메밀 효능 무더운 여름 몸속 열기 식혀주는 메밀 효능 무더운 여름 몸속 열기 식혀주는, 요즘 더운 날에는 몸속 열기를 식혀줄 수 있는 음식을 찾게 됩니다. 오늘은 여름철 필수 건강식품 중 하나인 '메밀'에 대해 알려드리려고 합니다. 메밀이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 함께 알아보겠습니다. 아래에서 메밀의 대표적인 효능 몇 가지를 알아보겠습니다.메밀 효능 여름철 필수 보양식 메밀은 무더운 여름 한국인의 밥상에서 자주 볼 수 있는 친숙한 작물입니다. 서늘한 성질을 가지고 있어 체내에서 열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변을 용이하게 해주는 식품으로 알려져 있습니다. 여름철 소화불량이나 식욕부진으로 고생하는 사람들에게 좋은 보양식이며, 혈관 건강 개선 및 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 1. 혈관 건강 개선: 메밀에는 루틴(Rutin)이라.. 2024. 6. 28. 피부 가려움증 여름철 심해지는 원인 및 예방 법 피부 가려움증 여름철 심해지는 원인 및 예방 법, 여름이 되면 우리 몸도 여러 가지 변화를 겪게 됩니다. 그중에서도 피부 문제는 많은 분들이 공감하죠, 특히 여름철엔 더욱 심해지는 피부 가려움증, 여러분도 경험해 보셨나요? 오늘은 그 원인과 함께, 우리가 예방할 수 있는 방법에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 여름철 피부 가려움증의 주요 원인 여름에는 높은 기온과 습도 때문에 피부가 가려워지는 경우가 많습니다. 이러한 가려움증의 주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 땀: 땀을 많이 흘리면 피부가 자극을 받아 가려움증이 생길 수 있습니다. 특히, 땀띠 나 습진 등의 피부 질환이 있는 경우에는 더욱 심해집니다. 2. 자외선: 자외선은 피부를 손상시켜 가려움증을 유발할 수 있습니다. 자외선에 노출되면 피부가 건조.. 2024. 6. 24. 속 쓰림 및 가슴 통증 역류성 식도염 의심하자 오늘은 조금 진지한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 합니다. 최근에 속 쓰림이나 가슴 통증으로 고생하고 계시는 분들에게 유익한 정보입니다. 혹시 이런 증상들 때문에 일상생활에 불편함을 겪고 계시다면, 역류성식도염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 조금이나마 도움이 될 수 있는 정보를 공유해드리고자 합니다. 역류성식도염의 기본 이해역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편한 증상을 총칭하는 용어입니다. 주요 원인은 위와 식도 사이의 괄약근이 제 역할을 하지 못해 느슨해지거나 파열되어 위산이 식도로 역류하는 것입니다. 흡연, 음주, 불규칙한 식습관, 스트레스 등이 이러한 상황을 유발하거나 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다.. 2024. 6. 23. 여름철 자외선 피부 노화 원인 차단하는 방법은 여름이 되면 뜨거운 태양 아래 자외선이 정말 강해지죠? 여름철 자외선 피부 노화 원인 차단하는 방법은, 자외선이 피부노화의 주범이라는 사실입니다. 오늘은 이 여름철 우리의 피부를 지키는 방법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 피부를 보호할 수 있는 몇 가지 팁을 알려드리려고 합니다! 여름철 피부노화의 주범, 자외선의 이해 자외선은 파장 길이에 따라 UVA, UVB, UVC 세 가지로 구분된다. 이 중 UVC는 오존층에서 대부분 흡수되기 때문에 지표면까지 도달하지 않는다. 그러나 UVA와 UVB는 피부 노화와 손상을 유발한다. UVA는 파장이 길어 피부 진피층까지 침투하며, 색소침착과 주름 등 피부 노화를 촉진한다. 또, 피부 면역력을 약화시켜 피부암 발생 위험을 높일 수 있다. UVB는 파장이 짧아 피부 표.. 2024. 6. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 56 다음 반응형
