본문 바로가기
반응형

전체 글212

계란과 감자의 영양소 이야기 보통 식품에서 찾은 초능력 계란과 감자의 영양소 이야기 보통 식품에서 찾은 초능력, 보통식품에서 찾은 초능력이라고 할 수 있는 계란과 감자의 영양소에 대해 알아보려고 합니다. 계란과 감자는 우리 몸에 많은 영양소를 공급해주기 때문에 건강에 좋다는 사실을 구체적으로 알게 되었습니다. 매일의 식탁 위, 놀라운 영양의 보고 매일 우리는 다양한 식품을 섭취하면서 영양소를 공급받습니다. 그 중에서도 계란과 감자는 우리가 흔히 접하는 식재료 중 하나입니다. 이 두 가지 식품은 우리의 신체에 많은 효과적인 영양소를 제공해주기 때문에 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 계란과 감자의 영양소와 그들이 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 알아보겠습니다. ◎ 계란 완벽한 단백질의 원천 계란은 매우 풍부한 단백질의 원천입니다. 하나의 대략적인.. 2024. 4. 24.
서산 개심사 청벚꽃 만개했어요 서산 개심사 청벚꽃 만개했어요. 아름다운 봄의 순간을 함께 나누고자 글을 써봤어요. 지난 주말에 서산 개심사에 다녀왔는데요, 상왕산 울창한 숲 속에 자리한 개심사는 충남 4대 사찰입니다. 백제 의자왕 14년 654년에 혜감국 사가 창건하여 고려 충정왕 2년 1350년 처능대사에 의해 중수되었다고 하는 그곳에서 청벚꽃이 만개해 풍경이 너무나 아름다웠어요! 서산 개심사 청벚꽃 만개의 만남 청벚꽃은 봄의 아름다움을 상징하는 꽃으로, 그 특별한 매력으로 많은 사람들을 끌어들입니다. 그중에서도 서산 개심사의 청벚꽃은 다른 지역과는 다른 독특한 아름다움을 가지고 있습니다. 석가탄신일을 전후하여 만개하는 벚꽃은 주변 경치를 더욱 아름답게 하고 사찰 주변이 온통 벚꽃으로 만발해 마치 속세의 시름을 잊은 선경에 와 있는.. 2024. 4. 20.
무지 외반증 증상과 예방법은 엄지발가락 변형 알아보기 지금부터 무지외반증에 대해 알아보려고 합니다. 무지외반증은 엄지발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 발가락 쪽의 뼈가 바깥으로 치우치고 발뒤꿈치 쪽의 뼈는 반대로 안쪽으로 치우치는 형태 변형으로 알려져 있습니다. 발가락이 발등 쪽으로 휘거나 엄지발가락 축을 중심으로 회전하는 삼차원적인 변형입니다. 이번에는 무지외반증의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무지 외반증 증상과 예방법의 정의 무지외반증 증상과 예방법 정의와 일반적인 증상 무지외반증은 발가락의 한 형태로, 엄지발가락이 다른 발가락들보다 밖으로 향하게 됩니다. 이는 발가락 뼈와 관절의 변형으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 무지외반증이 있는 경우 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. ◎ 엄지발가락이 바깥.. 2024. 4. 18.
내가 산 계란 상했을까... 신선할까 식별하는 방법 내가 산 계란 상했을까... 신선할까, 오늘은 우리가 평상시에 꼭 필요하지만 자칫 잘못 골랐다가는 식중독 위험이 있는 계란에 대해 이야기해보려고 합니다. 마트나 시장에서 계란을 고를 때, '이 계란 싱싱할까? 혹시 상한 건 아닐까?' 하는 걱정 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 그래서 계란을 고를 때 유용한 팁 몇 가지를 공유하려고 합니다. 계란 고르는 거, 생각보다 어렵지 않으니까요! 내가 산 계란 상했을까 신선도의 중요성 계란은 저렴하고 영양가가 높아 많은 사람들에게 인기 있는 식품 중 하나입니다. 하지만 계란의 신선도는 맛과 영양가에 큰 영향을 미치며, 상한 계란을 섭취하면 식중독의 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 그렇다면 어떻게 싱싱한 계란을 고를 수 있을까요? 달걀은 영양이 풍부한 양질의 동물성 단.. 2024. 4. 17.
반응형