반응형 집중력향상1 졸음을 쫓는 손지압 간단하게 하는 방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 오늘은 바쁜 일상 속에서 간단하게 할 수 있는 '졸음을 쫓는 데 도움 되는 손 지압법'에 대해 알려드리겠습니다. 손가락으로 몸의 경혈을 지압해 주는 방법으로 졸음을 극복할 수 있습니다. 지압법들은 언제 어디서나 손쉽게 시도할 수 있어서, 잠이 쏟아지는 오후 시간에 활기를 되찾는 데 아주 좋습니다. 1. 관자자리 지압 우선, 뇌로 가는 혈류를 자극해 산소 공급을 원활하게 해주는 '관자자리'부터 시작해 볼게요. 이곳을 지압하면 졸음을 효과적으로 내쫓을 뿐만 아니라 눈의 피로 해소에도 도움이 됩니다. 관자자리는 눈과 귀 사이에 위치한 움푹 들어간 부위인데요, 이곳을 3~5초 간격으로 5회 정도 부드럽게 눌러주세요. 간단하죠? 2. 귓불 마사지 다음은 우리 몸의 축소판이라고도 불리는.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
