반응형 두릅#봄나물두릅#건강식재료#봄철보양#봄나물레시피#두릅다이어트#봄나물요리#두릅효능#두릅다양한영양소1 봄철 보양의 두릅 풍성한 영양 비결 식탁을 빛내다 이번에는 봄철에 어울리는 건강 식재료를 소개해드릴게요. 바로 봄나물두릅입니다! 봄이면 새록새록 피어나는 다년생 식물로서 메마른 땅에서도 잘 자라고 줄기는 가지가 많고 키가1~4m 로서 이른 봄에 움이 돋거나 7`8월부터 연한 녹색 꽃이 피고 8~9월에 열매가 맺습니다.이 두릅이 건강에 이렇게나 좋은지, 함께 알아보겠습니다. 봄철 보양의 두릅 효능 두릅은 봄철 보양의 두릅입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 단백질과 아미노산이 풍부하답니다. 이 아미노산은 우리 몸의 근육을 유지하고, 조직을 재생하며 회복시켜 주는 역할을 합니다. 그리고두릅이 가진 특별한 쌉싸름한 맛은 사포닌 성분 때문이에요. 이 사포닌은 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 주고, 항암 작용을 할 수 있다고 해요. 두릅은 뿐만 아니라 신경을 안정.. 2024. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
